2023/8/31 9:06:33 点击：
“粗粮”虽然味道吃起来不如精米细面，但是保留了更多的营养成分。糙米中含有大量的膳食纤维，维生素和矿物质，日常给试管生殖宝宝吃一些粗粮，不仅有利于牙齿健康，也有利于试管生殖宝宝肠胃蠕动，增加肠胃消化能力，轻松排便。
试管生殖宝宝从2岁开始，牙齿已经长了很多颗，这个时候就可以跟着大人一起吃米饭和肉食，不再精细喂养了，此时是食用粗粮“糙米”最佳时间。
专家指出糙米含有的胚芽，不仅含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质和碳水化合物，还有大量的纤维素和不饱和脂肪酸。
此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量也都比较高，特别是含锌量高，糙米中锌的含量几乎是精米的三倍。糙米还含有大量纤维素，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。
平日绝大多数试管生殖宝宝的主食都是精米。而稻谷加工成精米的过程，除了稻壳脱壳，谷子的米皮和胚芽也会被碾下来。而糙米保留了米皮和胚芽，现代研究认为糙米更具营养价值。
试管生殖宝宝从2岁开始，牙齿已经长了很多颗，这个时候就可以跟着大人一起吃米饭和肉食，不再精细喂养了，此时是食用粗粮“糙米”最佳时间。
专家指出糙米含有的胚芽，不仅含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质和碳水化合物，还有大量的纤维素和不饱和脂肪酸。
此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量也都比较高，特别是含锌量高，糙米中锌的含量几乎是精米的三倍。糙米还含有大量纤维素，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。
平日绝大多数试管生殖宝宝的主食都是精米。而稻谷加工成精米的过程，除了稻壳脱壳，谷子的米皮和胚芽也会被碾下来。而糙米保留了米皮和胚芽，现代研究认为糙米更具营养价值。
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